quinta-feira, 31 de outubro de 2013
segunda-feira, 7 de outubro de 2013
ALIMENTOS QUE DEVEM SER EVITADOS
Embora não sejam os alimentos a causa principal do desenvolvimento da gastrite, eles têm papel fundamental, tanto no auxílio do tratamento quanto na prevenção.
ENTENDA E DIGA ADEUS À GASTRITE
Quem nunca sentiu aquela sensação de queimação, azia e dores no estômago, que atire o primeiro alimento!
Popularmente conhecida como gastrite e até mesmo gastrite nervosa, ela está diretamente relacionada aos sintomas descritos. Esses itens citados acima fazem parte de um grupo que sinaliza duas doenças: a dispepsia funcional e a doença de refluxo.
A dispepsia pode ser descrita como sendo um distúrbio no aparelho digestivo, que dificulta o processo da digestão. Já o refluxo, é um retorno do ácido gástrico do estômago para o esôfago.
O refluxo por sua vez ocorre devido a um desequilíbrio no funcionamento da válvula que controla a passagem do alimento de um órgão para o outro. Como a válvula não fecha direito, o líquido passa para o esôfago e assim machuca as suas paredes. Isto causa azia e queimação, uma vez que ali não existe proteção da parede interna contra acidez, como é o caso do estômago.
Falando sobre gastrite, ela é uma inflamação que acomete a parede do estômago e pode ser dividida em duas: aguda e crônica.
Na forma aguda, a gastrite aparece repentinamente, causando náuseas e vômitos. Geralmente a duração é de, no máximo, três dias, podendo ser desencadeada por álcool, medicamentos à base de ácidos, antiinflamatórios ou pelo fator estresse.
Quando fala-se de gastrite crônica, a bactéria Helicobacter pylori faz-se presente no contexto. Este tipo de gastrite é de longo prazo e geralmente é assintomática.
Segundo Idílio Zamin, Gastroenterologista da Santa Casa de Porto Alegre, a transmissão pode ser via água e alimentos contaminados pelo bacilo. Ele informa ainda que a única forma de identificar esse tipo de gastrite é por meio de endoscopia e biópsia.
A alimentação saudável continua sendo uma das principais formas de tratamento.
ALIMENTOS QUE DEVEM SER EVITADOS
Embora não sejam os alimentos a causa principal do desenvolvimento da gastrite, eles têm papel fundamental, tanto no auxílio do tratamento quanto na prevenção.
Alguns alimentos devem ser evitados, por ocasionarem um aumento na liberação do suco gástrico ou por facilitarem a ocorrência do refluxo do mesmo:
. leite e alguns tipos de queijos;
. alimentos gordurosos, embutidos e industrializados;
. sucos concentrados, bebidas estimulantes e alcoólicas.
Alimentos que devem ser consumidos:
. sucos diluídos e muita água;
. frutas, gelatinas, leite e seus derivados light;
.carnes brancas e magras.
DICAS A FAVOR DA SAÚDE
Alimentar-se devagar e mastigar bem os alimentos são hábitos que auxiliam, e muito, no ganho de qualidade alimentar. A ingestão de água, alimentos naturais, cereais integrais e produtos light, encontra-se no topo da lista destes hábitos. Pratique-os!
Tenha uma vida feliz e saiba sorrir, libere o estresse para que ele não o(a) aprisione. Boa semana, cheia de saúde e hábitos saudáveis.
Como curar uma gastrite?
A gastrite é um estado patológico do estômago, devido a mau uso do mesmo. Sendo os fatores principais: alimentação errada, má mastigação, estresse que geralmente acontece por emoções mal trabalhadas.
Perceba que o homem tem bastante cuidado com suas máquinas. Seu carro, por exemplo, escolhe o melhor combustível, está atento a hora certa para trocar o óleo, mas em relação ao seu corpo, perdeu a consciência do que é uma boa alimentação, come tudo que ver pela frente, achando que é normal e que mal algum vai fazer. Não percebe porque, na maioria das vezes, o corpo vai reclamar muito tempo após, porque fica se esforçando para conseguir fazer uma boa digestão, no início conseguindo…
É diferente do carro, que, quando se põe o combustível errado, ele arranha, faz que vai funcionar e quando muito, pára logo adiante.
Como nosso corpo tem mais capacidade de se reconstituir, nem sempre é possível relacionar a gastrite com os fatores envolvidos.
Quem quer ficar livre da gastrite, deve fazer uma alimentação natural, livre de enlatados, carnes e industrializados em geral. Se você vai comer um arroz ou um pão, coma integral, pois contém mais fibras, mais vitaminas, etc. Carnes? nem pensar, todos são defuntos, sem excessão.
Veja nosso artigo: O que comer e ou que não comer? Nele tem dicas maravilhosas, inclusive o que você pode e não pode misturar.
Misturar líquido com sólido é outro veneno, porque o líquido vai diluir o suco gástrico necessário para fazer uma boa digestão.
Outra coisa, você não pode esquecer: seu estômago não é lata de lixo e então, não coma mais que o necessário. Também ele não tem dentes e é preciso mastigar bastante os alimentos, assim eles começam a digestão, já bastante triturados e insalivados, aliás, a saliva é fundamental, principalmente se for digerir amido.
Respeitando as combinações e os alimentos corretos, pode acrescentar alguns alimentos chaves que adoram curar estômago, como o repolho e a couve em salada, mas também como suco, este, se for em jejum, é excelente, porque é melhor absorvido, mas sem impedimento para tomar também outras horas durante o dia, porém, não esqueça: longe das refeições. Estas verduras contêm a vitamina U, que reconstitui a mucosa do estômago.
Os venenos que ninguém acredita: o café e o leite, sendo este último, demasiadamente perigoso, pois, por ser um alimento altamente alcalino, estimula a produção de ácidos no estômago.
Você não acredita porque, quando o estômago dói, bebe leite e imediatamente tira a dor. Tira mesmo, porque esta foi provocada pelo excesso de acidez do estômago, quando ingere o leite, na hora é um alívio, mas pouco tempo depois, o estômago já começa a produção de ácido em excesso que vai corroer cada vez mais o estômago, até formar úlceras, etc…
Quando comer, procure estar em ambiente agradável, livre de discussões, evite televisão ou notícias ruins, ouça uma boa música, contemple uma linda paisagem e relaxe…
As emoções em geral devem ser trabalhadas com ajuda dos florais, se não for suficiente, não rejeite um bom psicólogo ou alguma outra maneira de dissolver as emoções.
Quem tem gastrite, costuma está insatisfeita, é como se, por exemplo, não estivesse digerindo bem sua própria vida e por isso não digere os alimentos.
Não pode deixar de fazer lavagens intestinais periódicas. Almoçar de barriga gelada (faixa úmida).
Experimente o tratamento, que não tem contra indicação e você vai sentir-se, LIVRE, porque está aprendendo a curar seu corpo sem remédios, livre de exames incômodos, invasivos, economizando também seu tempo e o tratamento é gratuito.
Sites: www.saudeintegral.com, www.iridologiasp.com.br e www.metodobates.com.br
CAMPANHA DOE SANGUE PELO REGGAE !!
Doações de sangue caem 30% e afetam Hemopa!
Amigos, hoje li a triste notícia sobre a diminuição, em 30%, das doações de sangue no Hemopa. O número de voluntários têm sido insuficiente. Pensem comigo O que isso acarreta Adiamento de cirurgias e complicações nos atendimentos de urgência e emergência. Doar sangue é promover vida, é fazer valer a filosofia de que somos todos iguais, e que necessitamos, sim, uns dos outros. Não existe outra forma de aumentarmos o número de bolsas de sangue além da doação, do ato voluntário de ir ao Hemopa.
Alô Galera do reggae, vamos lá...Vc Dj Apoie, vc dono de casa de Reggae, Coloque a Logo no Seu Fly, ou faça sua própria campanha, tá na hora de crescermos e começar a seguir a filosofia que o reggae nos passa de união , paz e amor.
DOE SANGUE, PARÁ!
BASTA CHEGAR NO HEMOPA E DZR O NOME DA CAMPANHA.
Quem apoia curte ai
População no Brasil ultrapassa 200 milhões!
População no Brasil ultrapassa 200 milhões!
O número atual da população estimada do Brasil é 201.032.714 habitantes, dados do IBGE, referentes a junho deste ano. Temos 7.085.828 habitantes a mais do que o registrado em julho de 2012. O estado mais populoso é São Paulo (com 43,6 milhões) de habitantes, seguido por Minas Gerais (20,5 milhões) e Rio de Janeiro (16,3 milhões). O Pará lidera o ranking da região Norte, com 7.969.655 de residentes. Região essa, inclusive, que tem os únicos três estados com menos de 1 milhão de habitantes. Roraima é o menos populoso, com 488 mil habitantes. O Acre tem 776,5 mil habitantes e o Amapá, 735 mil.
E o nosso estado continua a se firmar como a grande metrópole da Amazônia!
Rota Urbana pela Arte (o projeto R.U.A.) , na Cidade Velha!
Eles transformaram a história dos moradores do bairro da Cidade Velha em arte. O projeto será lançado hoje, às 18 h, no Fórum Landi, na Praça do Carmo. Os integrantes da intervenção produziram murais em grafite, durante todo esse mês, valorizando o cenário histórico do primeiro bairro da nossa capital paraense! Lembram-se da história da moça do táxi? E da Bettina Ferro? Todos esses contos que fazem parte da cultura paraense estão presentes nessas grafites, apresentadas oficialmente hoje! No sitewww.projetorua.com.br vocês conseguem mais informações sobre o projeto, que é uma realização de Drika Chagas e da Secom. Quer Resgatar a memória paraense passeando por uma galeria a céu aberto? Agora isso é possível. Excelente projeto.
Essa são as imagens do "Reggae do Bem" evento esse realizado por diversos grupos de Colecionadores e organizado pelo "Grupo Reggae Solidário" e a "Ethiopia Land", Para arrecadar Brinquedos para o Dia das crianças do Centro Cultural e Creche Oswaldo Santos ( Responsável pela Organização da Creche: Srª Eliene 83511258) aqui do Bairro de Fátima... A programação inclui 90 crianças e será no dia 11(sexta) no horário da manhã, alunos da manha e tarde todos juntos... Obrigado para cada uma das pessoas que aparecerem, contribuíram e se divertiram em mais um dos ossos eventos festivos. Estão todos convidados para participar da entrega.
quinta-feira, 3 de outubro de 2013
Entrevista com Jean Roots do Grupo Reggae Solidário.
GRUPO REGGAE SOLIDÁRIO.
O Grupo Reggae solidário é um movimento cultural organizado, criado em 2009 inicialmente com a proposta de promover, divulgar e fortalecer o trabalho da cultura reggae. Durante esses anos, passou a contribuir também com os grupos culturais em sua organização auxiliando-os profissionalmente para a valorização dos seus trabalhos. Atua nas periferias e em diversas ilhas ribeirinhas no entorno de Belém do Pará, levando apoio moral, substancial, cultural e de lazer a grupos e comunidades populares e de expressão cultural fortalecendo e objetivando contribuir na formação e capacitação em busca de sua autonomia auxiliando-os mutuamente para que as diversas produções culturais não desapareçam e se tornem fonte de renda.
NOSSA HISTORIA
No ano de 2009, Jean Roots da “Toca dos Gatos” e Carol das “Ladys do Reggae” conversando sobre o crescimento do reggae em Belém em termos comerciais notamos o tamanho da carência de informações sobre a verdadeira cultura reggae, falta de projetos sociais e culturais dentro do reggae, devido essa necessidade surgiu a ideia de realizar um projeto, que denominamos “Natal Solidário”, esse evento reuniu diversos movimentos e varias pessoas simpatizantes da causa, com o sucesso e a gratificação das pessoas beneficiadas o projeto se fortaleceu e a união de Jean Roots, Francisco Junior, Dilene Costa, Léo Costa, Dandara Costa, Iran Cardoso, Ras Douglas, Jaqueline Santos, Ellen, Manuela Lima, Fabinho Roots, Marcelle Silva, Marcio Costa, Irene Souza, Rodney Costa,Emanuela Almeida, Márcia Costa, Luíza, Telma Oliveira Lobato e outros decidimos continuar com a proposta e Após alguns anos, formou-se então o Grupo Reggae Solidário o “Grupo Reggae Solidário” em Belém do Pará no ano de 2009, a proposta inicial foi de promover eventos de reggae gratuito com fins filantrópicos e reverter em ações sociais, além de estimular o público a refletir sobre as mensagens de paz, união e humildade, transmitidas nas letras da música reggae e conseqüentemente orientar os adolescentes a praticar atos de cidadania longe das drogas.. Hoje formamos uma família, e todos que acreditam na arte e cultura como forma de transformação social aderem aos nossos objetivos.
OBJETIVO
Existente desde 2009, o “Grupo Reggae Solidário” vêm com o objetivo de proporcionar união e organização dentro do movimento reggae, informação, lazer, diversão e melhoria na qualidade de vida de nossa região, além de realizar ações com o intuito de resgatar a cidadania e interação social das comunidades menos privilegiadas. Do resultado desse trabalho, surgiu a Associação de Cultura Projeto Reggae. Auxilio cultural e educacional a crianças e adolescentes menos privilegiados
COMO NOS ORGANIZAMOS?
Estamos organizados em um Núcleo de Base, com gestão organizada e especifica de cada função (coordenação geral, coordenação de projetos, financeiro, integrantes, colaboradores e simpatizantes e etc.) trabalhamos os locais de estudo, moradia, trabalho ou áreas de interesse, como solidariedade, comunidades carentes, ecologia, direitos humanos, etc.) Este núcleo é a base do Grupo Reggae Solidário e a partir deles desenvolveremos nossas atividades.
O QUE FAZEMOS?
Atuamos no campo de lazer, educação e cultura. Elaboramos propostas que contribuam nas soluções das graves situações da região periférica, refletimos os problemas das diversas comunidades analisados suas carências e elaboramos propostas que contribuam na solução dos mesmos, dentro de uma ótica social. Realizamos ações para conscientizar os jovens e adultos sobre as causas e conseqüências da situação atual, discutindo com eles nossas propostas alternativas, que visam vencer a crise construindo o futuro através da luta e aprendizado. Atuamos nos movimentos sociais e apoiamos as organizações junto ao reggae em suas diversas expressões
AÇÕES:
Tradicionalmente o Reggae de Natal Solidário (Junto as ilhas Ribeirinhas)
Arrecadamos os brinquedos o ano todo através de doações e no segundo semestre realizamos dois eventos para finalizar essa arrecadação já que a cada ano aumenta o numero de pessoas a serem beneficiadas.
Projeto Cinema Comunitário, projeto que visa levar entretenimento a comunidades que não tem a oportunidade de apreciar essa arte cultural, exibimos temáticas apropriadas ao contexto real de cada comunidade dentre vídeos e documentários sobre a cultura reggae e lanches depois das sessões já que percebemos a necessidade das pessoas das mesmas.
Fazemos oficinas de diversos segmentos, nas comunidades estudadas de acordo com sua carência.
Fazemos parte da organização do calendário reggae em Belém dando idéias e contribuindo para a realização de vários projetos e eventos durante todo o ano.
O grupo reggae solidário está à disposição de qualquer entidade, movimento, grupo, organização ou comunidade para ajudá-la dentro de sua necessidade da melhor forma possível.
Nossos eventos não possuem fins lucrativos, porém solicitamos ajuda de custo para os profissionais envolvidos, e para as oficinas realizadas, além de exigir muitas vezes alimentos, roupas, brinquedos e etc. Nas bilheterias das casas que realizam os eventos, onde revertemos para as ações do Grupo Reggae Solidário.
E outros...
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LOCAL
Estamos com sedes provisórias na TV. 14 de março nº1783 (entre Av. Nazaré e Av. José Malcher.)
Ou
Travessa 03 de maio, 123
Entre Diogo Moia e Oliveira Belo
CEP 66060-600 - Belém-Pará-Brasil
Auxilio cultural e educacional a crianças menos privilegiadas.
Atuamos no campo de lazer, educação e cultura, participamos com idéias e propostas conjuntamente com agremiações de escolas, núcleos de bases e ONGs. Além de associações culturais e de amigos de bairro. Realizamos: eventos esportivos, oficinas de artes e música, incentivo à leitura, campanhas de conscientização temática, realizações de festas beneficentes gratuitas, realizamos o cinema comunitário (distribuímos, hot- dogs, cachorro quente. realizamos brincadeiras e sorteios de prêmios durante os eventos etc..) e entregas de brinquedos em datas comemorativas.
Criar uma associação cultural de reggae em Belém do Pará, assim como conseguir uma sede oficial, onde os movimentos organizados possam nesse espaço trabalhar a cultura do movimento assim como diversas oficinas e cursos, espaço dedicado a se conhecer mais sobre o verdadeiro sentido da cultura e movimento reggae.
Impressão e distribuição gratuita de informativo cultural (revista) (Info Reggae Solidário) Revista direcionada aos adeptos da musica e cultura reggae, com informações dos bastidores, agenda de eventos solidários de reggae em Belém do Pará, biografia de músicos e divulgação de bandas, projetos em andamento enfim um canal de interação e informação do regueiro, pra isso precisamos de parcerias com gráficas.
SUBSÍDIOS PARA ESTRUTURAR O PROJETO
Doando materiais ou alimentos
Participando como colaborador ou doador de algo que estejamos precisando para determinado evento.
Divulgando nossos eventos e nosso grupo para que eles cresçam cada vez mais e assim produzir-mos shows e festas beneficentes assim como oficinas profissionalizantes e outros projetos cada vez com mais qualidade.
Adquirindo camisetas e adesivos e outros produtos do “Grupo Reggae Solidário”
Entrando para o grupo.
Portanto, não perca tempo, Junte-se aos nossos trabalhos para num só corpo, transformarmos uma sociedade destruída pela maldade e egoísmo e desunião em uma nação onde o ser humano possa viver de forma digna, madura e com amor ao próximo.
conclusão:
A imagem que se faz da juventude, muitas vezes, produz visões e rotulações distorcidas sobre a realidade deste grupo social. Idealizada a partir de alguns conceitos, que reclamam de maior engajamento direto do jovem em questões políticas, como ocorreu no passado, ou julgada por setores que encaram esta fase da vida como sendo um momento apenas de crise e de problemas, a juventude, entretanto, está construindo novos caminhos e formas de participação na sociedade.
Trata-se de um momento particular e complexo do cotidiano juvenil. De um lado, são os jovens as maiores vítimas do desemprego e da violência. De outro, a criatividade, a irreverência e a esperança no futuro, características deste grupo etário, fomentam um novo sujeito social que se inventa e recria formas variadas de atuação.
Neste contexto, por suas múltiplas práticas e experiências, a cultura e a musica são ferramentas de inserção social com enorme potencial entre as gerações mais novas. Além disso, a cultura e a musica permeia todas as demais áreas de abordagem terapêutica, disciplinar ou de formação, como a educação, a qualificação para o trabalho, o atendimento social e psicológico e as medidas de proteção.
Coordenação:
Jean Roots: 91 81908502
Iran Cardoso: 91 81132703
Fabinho Roots 91 81973011
Ras Douglas 91 82034887
Dandara 91 89511193
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